【新座市】知ってる？新座市民総合体育館で朝に開催されているスポーツクラブ「EVER EVER」は１回440円！

2022年3月、読者の方からステキな情報をいただきました。
新座市民総合体育館で開催されているプログラムがあるってご存じですか？

「EVER EVER」（公益財団法人新座市スポーツ協会主宰）

「EVER EVER」は、民間フィットネスのインストラクターによるプログラムを、広い体育館で、１回440円（年会費別）で参加できます。

月額ではなく1回ごとの支払いなので、好きな日だけ来ることができます。
フィットネスにどっぷり入会するのは腰が重いけど、好きなときだけ来られるなら行ってみるか・・・な人にもおすすめです。（お試し参加も可能：有料）

「EVER EVER」は、広い体育館で、じゅうぶんなソーシャルディスタンスを保っても１レッスン30～35人参加できるため、コロナ禍でも60分たっぷり運動できます。（マスク着用）

これから運動を始める人も参加できる幅広いプログラムがあり、年齢性別問わず参加者がいますが、失礼ながら広報が弱く、せっかくよい市民サービスなのにあまり知られていないようです。

安くて、広い体育館でおもいきり体を動かせるので、リモートワークや定年退職で運動不足解消をしたい皆さんにいかがでしょうか？

３～４月は新生活で新たに運動を始めたい人もいると思います。
（体育館の照明工事の関係で４月は休みになります）

各曜日プログラムはこちら

■火曜日：10：00～　
リズムエアロ60分
初級。ラテン系のリズム多め

■水曜日：10：00～
シェイプアップＥＸ60分
初～中級者向け。火曜日より運動負荷高め。
骨盤調整ＥＸ60分
初級。シニア参加者多数

■木曜日：10：00～
脂肪燃焼エアロ（筋トレとエアロビクスを交互におこなう）60分
初中級者。かなりの運動量。
ふだん運動していない人には無理かも。

■金曜日：10：00～
シンプルステップ（踏み台昇降運動にエアロが加わる感じ）60分
初級。基本の動きをしっかり学べる
からだ調整エクササイズ60分
初心者。体操系。これから運動を始める人の体慣らしにも。

11：15～
パワーヨガ
初級。シニアも参加しやすい

■土曜日10：00～
ビギナーエアロ
初級。エアロはじめての人はここからがおすすめ、
リフレッシュヨガ
初心者。ヨガはじめての人はここから。

参加者の皆さんがいい人ばかりで、雰囲気がいい！
とのことです。

新座市民総合体育館の地図はこちら